久坐對身體有哪些危害 久坐對身體危害介紹

1、久坐的話，會影響到大腦，導致大腦面臨供血不足，缺乏運動，大腦供氧減少，大腦中的氧氣以及營養物質缺失，這些都會加重身體不適，甚至會讓人出現身體乏力、記憶力下降等。

2、久坐，會影響到身體代謝速度，促使身體熱量得不到有效分解，新陳代謝速度降低，促使多餘的脂肪一直堆積在腹部，讓人出現肥胖，尤其是腰腹，贅肉更多，經常坐着不動，臀部的贅肉也增多。

3、長期進行久坐，會影響到腸胃蠕動，促使腸胃蠕動能力減弱，蠕動速度減緩，對於食物的正常消化產生影響，面臨食慾不振或消化不良，對身體也有很大刺激。

4、久坐，會影響到腸胃的蠕動能力，進而會導致人們排便出現異常，面臨便祕或者大便乾結、乾硬，糞便不能及時排出體外，會增加了胃腸道的患病風險，甚至會導致腸道出現惡變。