檸檬功效作用與主治
檸檬是一種常見的水果,具有許多功效作用。以下是檸檬的主要功效作用和主治:
1. 抗氧化作用:檸檬富含維生素C和多酚類化合物,能夠有效對抗自由基對細胞的損害,具有抗氧化作用。
2. 消炎作用:檸檬中含有檸檬酸及檸檬醛等成分,具有明顯的抑菌作用,可用於治療皮膚炎、口腔潰瘍等炎症。
3. 改善消化:檸檬酸可以促進胃液分泌,增強消化功能。檸檬又含有豐富的纖維素和果膠,能夠促進腸道蠕動,緩解便祕。
4. 降血壓:檸檬中的類黃酮和鉀,可以幫助降低血壓,治療高血壓。
5. 利尿作用:檸檬具有利尿作用,可以增加尿量,排除體內多餘水分和鹽分。有利於治療水腫和腎炎等疾病。
6. 強化免疫力:檸檬中的維生素C等營養成分可以增強免疫力,預防感冒等疾病。
7. 減肥瘦身:檸檬中含有豐富的抗氧化成分和多酚類物質,可以幫助消除體內多餘脂肪,減少脂肪堆積。
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