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晚飯吃韭菜炒雞蛋會胖嗎 晚飯吃韭菜炒雞蛋是否會胖

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晚飯吃韭菜炒雞蛋會胖嗎 晚飯吃韭菜炒雞蛋是否會胖

1、適量吃不會胖。

2、韭菜炒雞蛋的主要食材是韭菜、雞蛋和食用油,含有蛋白質、脂肪、纖維素以及多種維生素和礦物質,葷素搭配,營養是比較均衡的的,熱量也屬於中等,一般一次吃50-100克的韭菜炒雞蛋,並不會引起肥胖。