大學生學習計劃 大學生學習計劃範文

1、大學學習更多的是自學，自學首先要確立明確的學習目標。

2、爲了能專心致志，明確目標是很有幫助的，因爲具體明確的目標可以產生具體結果，也就是說目標具有結果導向性。再說的具體點就是：我們只有很清楚的知道了自己接下來要做什麼，我們大腦纔會提前做好準備，調整好狀態、心態去面對接下來要做的事情。

3、不過要注意的是，這個目標不能是長期目標（如果是，還必須把它細分），它的時間間隔一定要合適，因爲我們的注意力集中程度會隨着時間的間隔產生鬆動和減弱。

4、其次，要學會管理自己的時間。

5、先明確自己的時間利用效率，就是感受時間的長度和時間段內能做多少事。例如：設定十分鐘“倒計時”，看在這段時間內能完成多少事；接着，先“預估”完成某項任務（讀書、作業、工作等）的所需時間，然後再和“實際”所需時間做比較分析。如此經常練習，就能幫助我們瞭解不同任務所需的時間長短，進而預留足夠的時間，完成各項任務。

6、其次，制定確實可行的作息表，張貼在房間的顯眼處。如果接連幾天，都無法依照預定時間作息，應找出原因並做調整。制定作息表的關鍵在於：結合自己的實際情況制定時間規則，“自己做得來”的內在意識會比較樂意遵守。只要堅持一段時間，我們的時間管理能力自然會提高。