怎樣去除人體內的毒素,5個排毒有效的方法 去除人體內的毒素,5個最有效的辦法
1、方法一:肺部排毒。吃黑木耳。也可按壓合谷穴。合谷穴位於手背部位,第二掌骨中點,拇指側。(或在手背,第一、二掌骨間,第二掌骨橈側的中點),簡易找法:將拇指和食指張成45度角時,位於骨頭延長角的交點即是此穴。
2、方法二:腎臟排毒。清晨起牀空腹喝一杯溫水,多吃黃瓜、櫻桃等。可按壓涌泉穴。涌泉穴是人體足底穴位,位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處, 爲全身俞穴的最下部,乃是腎經的首穴。
3、方法三:大腸排毒。體內有毒素,一定要多喝水。多吃糙米、蔬菜、水果。
4、方法四:肝排毒。多鍛鍊,多吃苦瓜、枸杞。可按壓太沖穴。
5、方法五:心臟排毒。可按壓少府穴。少府穴是手少陰心經的穴位之一,位於手掌面,第4、5掌骨之間,握拳時,當小指尖處。取穴時仰掌,手指屈向掌心橫紋,當小指指尖下凹陷處是穴。此穴可治療心悸,胸痛,小便不利,遺尿,陰癢痛,小指攣痛等疾病。
6、多做使身體出汗的有氧運動。多吃綠豆、綠豆湯,茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、蓮子。
7、其他方法:泡澡排毒,使身體多出汗。運動排毒,多做有氧運動。睡眠排毒,早睡早起,十點半之前睡覺,7點之前起牀。
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