鼻子發乾怎麼辦 ?感興趣的朋友請看下文
1、鼻孔裏滴幾滴香油
2、多喝水,避免上火
3、經常用冷水沖洗鼻子
4、多吃富含維生素A、B2、C等的水果蔬菜
5、按摩鼻子
6、注意改善居室的空氣溼度
方法/步驟
1鼻孔裏滴幾滴香油。要滴在鼻孔裏的內側。香油能潤滑鼻孔,促進鼻腔黏膜的正常修復,增加鼻腔裏的溼潤度。過一會兒鼻子就會舒服很多了。
2多喝水,避免上火。上火,往往是會導致鼻子乾燥的,因此這個時候我們應該多喝水,增強體內的血液循環,這樣也是可以一定程度上改善鼻腔的血液循環,從而減輕鼻子乾燥症狀。
3經常用冷水沖洗鼻子。不管是熱天還是冷天,如果能堅持冷水洗臉洗鼻子,能增強身體免疫力,增加鼻腔的抗病能力,有助於改善鼻子乾燥的情況。
4多吃富含維生素A、B2、C等的水果蔬菜。蘋果、獼猴桃、橘子、小白菜、西紅柿類的水果蔬菜能補充體內的各種維生素。有助於鼻黏膜上皮的恢復,改善鼻子乾燥的症狀。
5按摩鼻子。經過上述治療鼻子乾燥減輕後,可以每天適當的按摩按摩鼻子,一定要輕輕的按摩,以促進鼻腔內的血液循環,進一步改善鼻子乾燥的情況。
6注意改善居室的空氣溼度。如果家裏太過於乾燥,可以在屋裏放盆水或買個空氣加溼器來增加居室的空氣溼度。另外再配個溼度計,以便隨時觀察居室的空氣狀況。
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