白領懷孕後如何進行乳房保健
方法/步驟
1懷孕之後,女性的乳房會漸漸地變大,所以一定要注意更換內衣,並且選擇有足夠撐託力的內衣,但也注意內衣不要太緊,不要緊壓着乳頭。使用清水和皁水清洗乳頭和乳暈部位,將上面褶皺的地方擦洗乾淨,這樣不僅可以使得乳房得到清潔,同時還可以漸漸地增強乳房的皮膚,讓其變得結實耐磨,這樣日後寶寶吸吮纔不易破損。
2懷孕之後的準媽媽在做乳房保健的時候,應適積極地進行乳房的按摩,可在洗完澡之後進行正確的乳房按摩。在每次清洗完乳頭乳暈之後,可以拿熱毛巾方在乳房上熱敷,在熱敷的同時可用手輕輕地按住,然後用手指的指腹以畫圓的方式,在乳房的周圍進行按摩,用拇指和食指壓在乳暈邊緣,然後輕輕擠壓按摩。
注意事項
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