田七怎麼吃效果更好 田七的吃法和功效介紹
1、田七美白祛斑吃法
吃法:每天3-5克田七,分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。每天服用的量無需大,重要的堅持長期服用,田七屬於“藥膳同源”純中藥才,長期服用沒有任何的副作用。
功效:田七能夠美白祛斑,主要是田七中的活血成分起的作用,田七加熱後會破壞田七中的田七多糖等活性成分,所以要達到美白效果,需“生吃”田七,不能加熱後在服用。
2、田七預防和治療高血脂吃法
吃法:視個人情況而定,高血脂等症狀不是很嚴重或者是用於預防的,每天3-5克生田七,分2-3次(田七少量多次服用效果最好),用溫水沖服。
功效:田七被稱之爲“血管的清道夫”,能夠有效降低血液黏稠度、擴張血管,對預防和治療高血脂、動脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。
3、田七補血的吃法
吃法:田七烏雞煲、田七藕汁蒸雞蛋、田七靈芝煲雞的做法和功效、田七根鬚燉雞、田七泡酒等。
功效:藥膳(一週三次,效果更佳),這種方法屬於熟吃。有強身補血、過度疲勞、貧血等功效。
4、田七活血化淤的吃法
吃法:田七燉螃蟹、田七泡白酒大概30天后即可服用。
功效:能有效活血化瘀。
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