防中暑安全知識 夏季防中暑小知識
1、中暑的分類
(1)先兆中暑
是指在高溫環境中一段時間後,出現輕微的頭暈、頭痛、耳鳴、眼花。口渴、全身無力及行走不穩。
(2)輕症中暑
指除以上症狀外,還發生體溫升高,面色潮紅,胸悶、皮膚乾熱,或有面色蒼白、噁心、嘔吐、大汗、血壓下降、脈搏細弱等症狀。
(3)重症中暑
指除以上症狀外,常突然昏倒或大汗後抽搐、煩躁不安,口渴、尿少、昏迷等症狀。
2、中暑的預防
(1)喝水
大量出汗後,要及時補充水分。外出活動,尤其是高溫作業,一定要保證充足的飲水。
(2)降溫
外出活動前,應該做好防曬的準備,最好準備太陽傘、遮陽帽,穿淺色、透氣性好的服裝。外出活動時,一旦有中暑的徵兆,要立即採取措施,尋找陰涼通風之處,解開衣領,降低體溫。
(3)備藥
可以隨身帶一些仁丹、十滴水、藿香正氣水等藥品,以解輕度中暑引起的症狀。如果中暑症狀嚴重,應該立即送醫院診治。
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