女人生理期能吃竹筍嗎 月經期能不能吃竹筍

1、竹筍性寒，又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣，女性在經期應忌食。

2、女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、藥品，如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白朮、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海蔘、胡蘿蔔、白蘿蔔、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。