桔子皮煮水有什麼功效

桔子皮煮水有以下功效：
1. 幫助消化：桔子皮含有豐富的纖維素和類黃酮物質，可以促進腸胃蠕動，幫助消化。
2. 改善睡眠：桔子皮中含有豐富的維生素C和鎂等成分，有助於緩解壓力和焦慮，幫助改善睡眠質量。
3. 促進新陳代謝：桔子皮煮水可以提高新陳代謝，促進體內廢物的排毒，有助於減輕身體負擔。
4. 改善皮膚：桔子皮中含有維生素C和抗氧化物質，具有抗氧化和美白功效，可以改善皮膚質量。
5. 增強免疫力：桔子皮中含有豐富的維生素C和類黃酮等成分，可以增強機體的免疫力，有助於預防感冒等疾病。