特別容易哭怎麼克服 特別容易哭的克服方法

1、自我疏導：告訴自己只有孩子纔可以肆無忌憚哭鬧，成年人如果再爲一些無關緊要的小事掉眼淚，不會博得同情只能引來別人笑話。

2、想想家人：告訴自己已經是大人了，要學會支撐起一個家。上有年邁父母，下面可能還有年幼的孩子，有哭泣的功夫還不如想想怎麼辦。

3、注意注意力：去想一些能讓自己開心的事，或者做一些讓自己忙的不行的事，轉移自己的注意力，運動就是不錯的選擇。

4、自我分析：把自己的人生經歷總結出來，然後分析都是爲什麼，學會堅強，完完成精神上的昇華，否則下次遇到事還是隻有哭的份。

5、多多社交：多和樂觀的人做朋友，學習別人的正能量。看看別人是怎傲對人生的，再看自己有什麼不足的地方，多向別人學習。

6、學會避開：一生當中總會發生無可奈何的事，在人生某個傷心的片刻可以選擇避開，有時候逃離反而是緩解心理危機的有效手段。