陰道寬鬆怎麼辦
女性朋友隨着年齡的增加就會出現陰道寬鬆的情況的,陰道寬鬆是嚴重影響夫妻之間的性生活的,我這裏有一些治療陰道寬鬆的方法,現在我就跟大家分享一下。
方法/步驟
1第一,陰道寬鬆我們是可以採用運動的療法來治療的,每天做骨盆肌肉鍛鍊,有助於鍛鍊陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力,產後可每天做二至三次,每次以十五分鐘爲宜。具體做法:深吸氣,緊縮肛門十至十五秒,然後深呼氣,放鬆肛門,如此重複,陰道寬鬆的狀況就可以緩解的。
2第二,陰道寬鬆我們可以採用一些藥物縮陰,目前市場上出現一些外用縮陰產品,其原理是將藥物放置在陰道內部,修復彈性纖維,造成陰道組織的收縮,特別是見效快、不易反彈。
3第三,陰道寬鬆我們是可以採用縮陰按摩的方法來治療的,具體做法是:仰臥,屈腿,兩膝分開,足底相對,用手從膝蓋向大腿根部按摩,到腿跟後再由下而上按摩。按摩時吸氣,手返回膝蓋時呼氣。反覆做5次。按摩時要放鬆,注意體驗動作所產生的全身性舒適感。
注意事項
陰道寬鬆一定要做好衛生清潔工作的,勤換洗內褲,禁止手淫,以免發生感染的。
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