天山雪菊的功效與副作用
天山雪菊是一種很有營養價值的草本植物,它具有很多的功效,也有一些副作用。
功效:
1. 抗氧化防衰老:天山雪菊富含多種抗氧化劑,能夠清除體內自由基,延緩細胞衰老。
2. 改善睡眠:天山雪菊中含有多種鎮靜成分,能夠緩解失眠、焦慮等問題,幫助睡眠。
3. 提高免疫力:天山雪菊就是中藥用來治療感冒、咳嗽等疾病,能夠提高人體的免疫力。
4. 降脂防糖:天山雪菊所含的多酚、黃酮類物質能夠降低血壓、血糖,有效預防心血管疾病和糖尿病等代謝性疾病。
副作用:
1. 過量食用可能導致中毒:雖然天山雪菊有很多的營養物質,但如果過量食用,會導致中毒,出現頭暈、噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。
2. 對肝臟有一定影響:天山雪菊中含有一些毒性物質,長期過量食用會對肝臟造成一定影響,引起肝損傷。
3. 與藥物相互作用:天山雪菊中的藥物成分與某些藥物相互作用,可能導致藥效的加強或削弱,患者應在醫師指導下食用。
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