額頭很多痘痘怎麼辦 怎麼快速消除痘痘

1、皮膚清理工作要到位

2、保持枕巾、枕頭套清潔

3、使用祛痘產品

4、保持良好的飲食習慣

5、保持充足的睡眠

6、保持愉悅的心情

方法/步驟

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皮膚清理工作要到位:很多的朋友長了青春痘都會買祛痘或控油的洗面奶，都覺得做好控油，清除面部灰塵等髒物就能祛掉青春痘，一天洗幾遍臉，實際上這樣反而損傷了臉部肌膚，所以說洗面奶最好不要用這種功效性的，使用那種清潔保溼效果的洗面奶效果會更好些。在額頭痘痘較多的部位，多加按摩，做好重點部位清潔工作。

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保持枕巾、枕頭套清潔:枕頭套、被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍，所以說要經常進行換洗。

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使用祛痘產品:長痘痘是因爲肌膚出現炎症，並不需要誇張的祛痘方法，最基本的就是消炎。需要做的就是鎮

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靜護理，祛痘產品當然最佳，選局部祛痘產品即可，用一支適合局部塗抹的抗痘乳液或者凝膠，比全套抗痘系列要好的多。

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保持良好的飲食習慣:日常生活中良好的飲食習慣也是必不可少的，少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便祕和消化不良。這些都是必須要注意的，良好的飲食與生活習慣是必不可少的，這樣才能擁有更好的肌膚。

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保持充足的睡眠:每天都應該養成早睡早起的好習慣，多喝水，保持愉悅的心情。只有保證好良好的作息習慣，纔不會導致內分泌失調，從而反覆的長痘痘，所以說，良好的作息習慣也是生活中必不可少的。

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保持愉悅的心情:日常中保持好的心情也是比不可少的，緊張壓力 剛搬新家、出國、換新工作、結婚、生子、考試等等生活中的具大壓力，因此要保持一顆愉悅的心情。