晚上幾點後不能艾灸 艾灸的最佳時間段是什麼
1、夜間進行艾灸,最晚在夜間九時到十一時左右。
2、艾灸的最佳時間與一日中陽氣的升降變化有關,比如白天九時至午後一時是陽氣最旺盛的時期,能夠更好地保證艾灸的臨牀療效,因此比較適宜進行艾灸。
3、夜間十一時後則是一日中陰氣最重的時刻,不適宜進行艾灸。超過夜間十一時進行艾灸很容易導致陽不入陰,引起口舌生瘡、失眠多夢、煩躁易怒、上火等不良反應,艾灸的臨牀療效也會受到影響。
4、如果因爲工作繁忙,想要晚上進行艾灸,最好在晚上9點之前進行艾灸。而且晚上艾灸時儘量選擇一些滋陰的穴位,有利於維護陰陽平衡。
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