消化什麼時候最旺盛呢

消化最旺盛的時候是在早上和中午，因爲這兩個時段人體的新陳代謝會更加活躍，消化系統也會更快速有效地將食物進行消化吸收。晚上消化相對較慢，所以建議晚餐儘量在早些時間吃，避免過晚進食影響消化。