枸杞子配綠茶的功效
枸杞子配綠茶有以下幾個功效:
1. 提高免疫力:枸杞子富含維生素C、β-胡蘿蔔素等營養成分,能夠增強人體免疫力,對抗疾病入侵。綠茶中的茶多酚和兒茶素等成分,也具有抗氧化、抗炎、抗菌等免疫調節作用。
2. 保護視力:枸杞子含有豐富的類胡蘿蔔素和角膜黃素,是眼睛的重要營養物質。綠茶中的茶多酚和兒茶素也具有保護視力的作用。兩者組合起來,可以幫助保護眼睛健康,減緩老年性黃斑變性等眼疾的發生和發展。
3. 改善血液循環:綠茶中的茶多酚和兒茶素有助於提高血液流動性和血管彈性,促進微循環,降低血液黏滯度,預防心血管疾病的發生。而枸杞子中的氨基酸、多糖等成分也有一定的改善血液循環的作用。
4. 抗氧化:枸杞子和綠茶中都含有豐富的抗氧化物質,如多糖、茶多酚等,能夠抑制自由基的過度生成,保護細胞免受氧化損傷,預防癌症、心血管疾病等疾病的發生。
總之,枸杞子和綠茶的配伍可以相輔相成,促進營養吸收和代謝,增強身體免疫力,保護健康。但需要注意的是,不宜過量飲用,否則可能會對胃腸系統和神經系統造成負擔。
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