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沃柑什麼時候吃最好呢 沃柑的好處介紹

經驗2.77W
沃柑什麼時候吃最好呢 沃柑的好處介紹

1、飯後一小時吃是比較恰當的。

2、沃柑中含有大量的水分,飯後一小時後食用沃柑可以爲身體補充水分,還能起到生津止渴的作用,而且沃柑中含有較多的粗纖維,飯後食用沃柑,沃柑果肉進入腸道後會增加糞便體積、促進腸道蠕動,有促進排便的作用,可以減少宿便的堆積,有利於排毒和消化。

標籤:沃柑