早上能空腹喝酸奶嗎 是什麼原因
經驗1.68W
1、不好,首先,空腹喝酸奶,胃酸的作用會破壞酸奶裏面的益生菌,失去了酸奶原有的價值。如果在餐後喝酸奶,胃酸經過食物的稀釋,對酸奶的益生菌沒有破壞作用。還有空腹喝酸奶,如果酸度太濃,對胃黏膜也會造成刺激,長此以往,就會造成胃黏膜的損傷,導致慢性的胃炎。
2、因此最適宜的時間是在飯後兩小時再喝酸奶,這樣對胃黏膜的刺激會比較小,也有利於酸奶的吸收,不會對酸奶的營養價值進行破壞。
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縫包機怎麼穿線
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財庫什麼日子最旺
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