梨子的功效與作用禁忌 梨子的功效與作用禁忌有哪些
1、梨子的功效與作用
(1)降低感冒機率吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以,有科學家和醫師把梨稱爲“全方位的健康水果”或稱爲“全科醫生”。現在空氣污染比較嚴重,多吃梨可改善呼吸系統和肺功能,保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。
(2)含有豐富維生素,可以有效的保護我們的心臟,減輕疲勞,降低血壓。
(3)增進食慾梨有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,增進食慾,對肝臟具有保護作用。
(4)清熱鎮靜梨性涼並能清熱鎮靜,常食能使血壓恢復正常,改善頭暈目眩等症狀。
(5)防癌抗癌也是很有效果的哦。
(6)消除便祕吃梨子時舌頭會有粗糙的感覺。這是因爲木質及纖維等石細胞彙集而成,可刺激腸管,消除便祕。
(7)預防骨質疏鬆梨籽含有木質素,是一種不可溶纖維,能在腸子中溶解,形成像膠質的薄膜,能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼可以預防婦女骨質疏鬆症。
2、禁忌
(1)脾胃虛寒而致的大便稀薄和外感風寒而致的咳嗽痰白者忌用梨子,婦人產後、小兒痘後忌用梨子。
(2)梨子性偏寒 助溼,多吃會傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃梨子。
(3)梨子含果酸較多,胃酸多者,不可多食。
(4)梨子有利尿作用,夜尿頻者,睡前少吃梨。
(5)血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨子,並且最好煮熟再吃,以防溼寒症狀加重。
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