香薰精油怎麼用 香薰精油的使用方法
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1、按摩法:取適量香薰精油均勻塗抹並按摩身體局部,完畢後用毛巾吸淨餘量精油。
2、沐浴法:將數滴精油放入浴缸的溫水中用於泡澡或跑腳,全身放鬆浸泡大約20分鐘。用前先將精油在溫水中攪均勻,水溫不易過高,否則精油會很快揮發。
3、吸入法:將數滴香薰精油放入一小盆熱水中,攪抖均勻。頭靠近小盆,用毛巾將頭連同盆一起蓋住數分鐘,吸入盆中冒出的香薰蒸氣(吸入時閉上眼睛,以免酌傷眼睛)。亦可將數滴精油拖於手帕上,放在鼻間輕輕吸入。
4、蒸氣法:購買一盞香薰燈,在小碟中加入水及數滴精油,然後點燃無煙蠟燭。根據不同的香薰精油,其留香時間有所不同。
5、敷 法:在200毫升冷水或熱水內加入數滴香薰精油,將一小塊毛巾放入水中浸透,取出敷於患處1-2分鐘,如此反覆。
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