天氣乾燥 蘿蔔祛火順氣
方法/步驟
1蘿蔔 對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿蔔療效最佳,紅皮白心者次之,胡蘿蔔無效。最好生吃,如胃有病可做蘿蔔湯吃。
2啤酒 有人生氣後愛喝酒,這更易引起疾病。因酒食裹氣,還能助熱,容易引起血壓驟升。但唯有啤酒不但無此副作用,還能順氣開胃,改變惱怒情緒,適量喝點會有益處。
3玫瑰 沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效,沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝,或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裏,呼吸進花香也能順氣寧神。
4綠豆 有清潔皮膚的作用,特有的保溼成分及礦物質,可以給皮膚提供充足水分,有效強化皮膚的水分保溼、靜心安神的能力。綠豆還能夠改善色斑、清熱解毒。
5蓮藕 藕能通氣,還能健脾和胃,養心安神,亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。
6山楂 山楂擅長順氣止痛、化食消積,適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水,各種食用法皆有效。
注意事項
心情不好,極度的影響生活質量和工作心情。藥補不如食補,我們多食用綠豆、山楂、蘿蔔等美食,不僅可以享受美味,還可以在無形之中調節我們的身體,是一件一舉兩得的事情。
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