男人怎麼吃蝦補腎效果好 男人要如何吃蝦補腎效果好

1、原料：仙茅20克，大蝦250克，生薑2片，鹽少許。

2、製法：仙茅用清水洗乾淨。大蝦用清水洗乾淨去殼，挑去蝦腸。生薑切末。把以上原料一起放入瓦煲內，加水適量，中火煲1小時，加入鹽少許即成。

3、功效：主治腎虛陽痿、精神不振、腰膝痠軟等。