喝什麼茶刮油減肥

研究表明，以下幾種茶可以幫助刮油減肥：

1. 綠茶：綠茶富含兒茶素和咖啡因，有助於提高新陳代謝和加速脂肪燃燒。

2. 紅茶：紅茶含有茶多酚和多酚類化合物，有助於控制脂肪吸收和消耗。

3. 烏龍茶：烏龍茶具有豐富的多酚類化合物和咖啡因，可以加速代謝，幫助減輕體重。

4. 菊花茶：菊花茶可以幫助消除體內毒素，促進脂肪代謝。

5. 桑葉茶：桑葉茶含有豐富的植物纖維和酚類化合物，可以促進脂肪分解和代謝。