分手了該怎麼走出來 分手後該怎麼走出來的方法

1、讓自己冷靜思考。冷靜思考感情發展到今天這一步的原因。

2、找朋友傾訴。將消極情緒發泄出來，再通過朋友和閨蜜的安慰開導，可以避免走向極端。調整心態重新出發。讓自己變得更好更優秀，這樣自己的目的會在不知不覺中改變，執着的感情也會被慢慢放下。

3、出去旅遊。可以試着換一個地方生活，出去旅遊、散心，眼界可能更開闊，心境自然寧靜坦然。

4、刪除對方聯繫方式，扔掉所有關於對方的東西。既然戀情已經結束，就不要留有任何餘地。