心率不齊有什麼後果

心跳速度過快或者過慢都叫做心率不齊，心律不齊一般患者會感覺有心悸，經常會導致心臟等一系列的疾病，所以在這裏我們就給大家介紹一些預防心律不齊的方法。

方法/步驟

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第一：在日常如果一個人長時間的睡眠不足，導致精神狀態不佳，從而就引起了心跳過快或者過慢，也就是我們現在所說的心律不齊，所以，平時在生活中，一定要注意有一個健康的生活習慣。

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第二：科學家的大量實驗證明，鉀元素能夠有效地預防或者緩解心率不齊，於是就會有很多人去藥店買各種富含鉀的保健品，或者營養品，其實我們在這裏建議大家，多吃點水果蔬菜，這些食物中都有很多的鉀元素。

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第三：一些都市中人喜歡喝咖啡，其實少量得咖啡因有提神的作用，但是如果飲用大量的咖啡因，對身體的傷害還是是很大的，它會使得血液的濃稠度發生改變，從而影響血液在心臟內的流動速度，所以少喝些咖啡。

注意事項

生活中的一些小細節就能夠影響我們的身體健康，希望大家能夠注意，少抽菸，少喝酒，可以做些小運動什麼的。