經常不吃米飯會有什麼後果 一直不吃米飯有什麼後果

1、一直不吃米飯，並不一定會引起什麼後果。因爲米飯是東方人所特有的飲食習慣，例如西方人是有長期不進食米飯的飲食習慣，只要進食的食物營養豐富以及均衡。

2、通常可以保證正常的營養以及熱量攝入即可，不一定要進食米飯。同時如果因爲節食而進食少或者不進食其他的食物，需要預防出現營養不良或者低血糖等症狀，例如因爲維生素缺乏而導致夜盲症或者皮膚粗糙等等情況。