一杯八寶茶
八寶茶是一種由多種中草藥、乾果、花卉等配製而成的茶飲料,據說具有清熱解毒、消食化積、養生益壽等功效。
製作一杯八寶茶,需要準備以下材料:
- 紅棗5-6顆
- 枸杞10-15顆
- 桂圓5-6顆
- 杏仁3-4顆
- 薏米20克
- 甘草3克
- 蓮子5-6顆
- 玫瑰花瓣適量
- 純淨水500ml
步驟:
1. 將上述材料洗淨備用(除了玫瑰花瓣)。
2. 把所有材料放入茶壺中。
3. 加入足夠的純淨水,然後燒開水。
4. 燒開後轉小火,繼續煮15-20分鐘。
5. 燒好的八寶茶可加入適量玫瑰花瓣調味,也可以不加。
6. 最後將茶倒入杯子裏即可。
這樣一杯八寶茶,味道清香且帶有濃郁的草藥味,可以解暑降火、養顏美容,常喝還可以幫助消化、補充營養。
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