要怎樣纔不會迷上了網絡
方法/步驟
1不要把上網作爲逃避現實生活問題或者消極情緒的工具。請注意:借網消愁愁更愁。理由之一是,當你n小時後下網的時候,問題仍然在那兒,“逃得過七年級,逃不過十五”。理由之二,你的上網行爲在你不知不覺中已經得到了強化,你看: 上網-----注意力從現實中轉移------忘記生活煩惱,不需要幾次,你就會如同巴浦洛夫的狗記住鈴聲會帶來一樣,記住上網能帶來忘憂。以後,你一聽調製解調器的聲音就會興奮不已。
2上網之前先訂目標。每次化兩分鐘時間想一想你要上網幹什麼,把具體要完成的任務列在紙上。不要認爲這個兩分鐘是多餘的,它可以爲你省10個兩分鐘,甚至100個兩分鐘。
3上網之前先限定時間。看一看你列在紙上的任務,用一分鐘估計一下大概需要多長時間。假設你估計要用40分鐘,那麼把小鬧鐘定到20分鐘,到時候看看你進展到哪裏了。 如果嫌用鬧鐘麻煩的話,可以在電腦中安裝一個定時提醒的小軟件,在上網的同時打開,這樣就能有效控制你的上網時間了。
注意事項
當你在信息高速公路上自由馳騁的時候,你生命的一部分也許正漸漸消失在虛擬空間的某個黑洞之中。
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陽臺種什麼植物最旺陰寒
陽臺種植一些陰寒喜愛的植物可以在夏季提供些許涼爽,比如:1.鐵線蓮:鐵線蓮是一種耐陰植物,可以在半陰半陽的環境下茁壯成長。2.長壽花:長壽花是一種喜歡陰涼環境的植物,可以在陽臺的陰涼處蓬勃生長。3.雨竹:雨竹是一種耐陰的植物,適合在陽臺庭院等較爲陰涼的環境生長。...
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草莓的怎麼種植
草莓是一種常見的水果,種植草莓需要注意以下幾個步驟:1.選擇合適的品種:草莓有不同的品種,根據種植目的和種植環境選擇合適的品種。常見的品種有早熟品種、中熟品種和晚熟品種。2.土壤準備:草莓適宜在肥沃、排水良好的土壤中種植。在種植前,可以加入有機肥料和腐熟的...
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怎樣把手機上的文件傳到電腦上
有幾種方法可以將手機上的文件傳輸到電腦上:1.USB連接:將手機使用USB數據線連接到電腦上,在手機上選擇"文件傳輸"模式,然後在電腦上就可以訪問手機中的文件。2.無線傳輸:使用無線傳輸工具或應用程序,如AirDroid、Pushbullet或ShareIt等,連接手機和電腦的同一Wi-Fi網...
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牛年養什麼花最旺財運呢
在牛年養什麼花最旺財運,可以選擇蘭花。蘭花被認爲是財富和好運的象徵,而且有助於吸引正能量和貴人運。蘭花的優雅和高貴外觀也能提升財運。所以在牛年養蘭花可能會帶來好運和財富。...