頸部皮膚保養方法 頸部皮膚如何保養
經驗2.22W
1、向前、向後活動脖頸,向前要達到胸部,向後仰時也要讓頸部儘量深深地彎曲,讓頭部和地面達到平行。
2、側向活動脖子,向左右兩側交替轉動脖頸,使它的側面肌肉充分得到伸展。
3、全方位360度畫圈轉動脖頸,用頭部畫大圈帶動脖頸,向右轉完,再向左轉。
4、用雙手內側手掌和指肚部位交替從鎖骨向上輕拉至下巴,這個動作雙手從頸部一側開始移動到另一側,重複做6~8次即可。
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