適合女生喝的養生茶 女人喝的養生茶有哪些
1、姜棗紅糖茶
原料:生薑125g,紅糖200g,紅棗適量。
泡法及作用:將生薑檫成蓉,紅糖、紅棗切碎,之後放入紅糖拌勻,上鍋蒸30分鐘左右即可。此款茶有祛溼、暖宮、活血化瘀、驅寒的作用。
適用範圍:適用於虛寒症所致的痛經。
2、紅花檀香茶
原料:紅花5克,檀香5克,綠茶1克,赤砂糖5克。
泡法及作用:可先將紅花檀香研碎後與綠茶稍加煎煮,加入赤砂糖後飲服,每日1-2劑,連服3-5天。全方性味偏於甘溫,具有明顯的活血化瘀止痛作用。
適用範圍:凡月經量少,小腹脹痛,經色紫暗有塊的痛經的人都可以飲用。
3、當歸川芎茶
原料:當歸60克,川芎10克,益母草45克。
泡法及作用:將當歸60克,川芎10克,益母草45克混合後研碎,以沸水沖泡或加水稍煎煮即可。代茶頻飲,每日1劑,連服5天。當歸是女性養生必不可少的藥材,本茶方補血調經止痛作用強。
適用範圍:月經不調、痛經的女性。
4、月季紅糖茶
原料:月季花10克,紅茶1.5克,赤砂糖25克。
泡法及作用:將月季花10克,紅茶1.5克,赤砂糖25克混合,並以沸水沖泡代茶飲服。連續服用1周左右,往往可收到理想的調經止痛的療效。
適用範圍:凡月經前1-2日或經期微有小腹脹滿隱痛,經量較少者,可在月經來潮前3-4天服用。
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