早上空腹吃火龍果好嗎 吃火龍果的好處有哪些
經驗1.9W
1、早上空腹吃火龍果不太好。
2、火龍果中有一種花青素的成分,有明顯抗氧化的作用,從而能夠預防血管的硬化,對心腦血管疾病的預防也是有非常有幫助的。
3、但是水果的攝入可能會刺激胃酸的分泌,對有胃病的患者是非常不利的,尤其是早上空腹的時候,胃酸需要食物來中和,往往碳水化合物是有利於胃酸的中和,減輕胃部負擔,這時候如果進食火龍果反而對胃是一個刺激。
4、如果對於胃病的患者,比如說消化性潰瘍的患者,可能會出現明顯燒心、反酸。所以水果的攝入不建議早上空腹攝入,最好是餐後1-2個小時的攝入。
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