蒸板栗一般需要多少長時間 蒸板栗一般需要多久
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1、新鮮的板栗,用清水清洗乾淨,可以在板栗上面劃一個小口,方便食用,一般情況下板栗蒸15到20分鐘就可以。
2、板栗的營養成分是比較豐富的,碳水化合物的含量較高,可以給人體提供熱能,含有豐富的不飽和脂肪酸和多種維生素,膳食纖維,有抗氧化的作用,可以延緩衰老,預防心血管疾病,可以促進胃腸的消化吸收,防止便祕,強筋壯骨。
標籤:板栗
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