黃瓜籽粉生的好還是熟的好 黃瓜籽粉生熟哪個好
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1、熟的吃起來會方便些。
2、把黃瓜子炒熟,磨成末,篩去皮,吃其末。若加上芝麻籽,生菜籽,效果更好。服用時也可用牛奶或豆漿沖服,酌情加入蜂蜜或紅糖、冰糖等。只是保健,對疾病的功效有多大沒有統計。如果有明顯的缺鈣或骨質疾病建議到醫院就診從而進行有效的補充。
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最有效的減肥方法是什麼
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