冬蟲夏草的食用方法，這麼多年你都吃對了嗎？

1、煮水喝

2、肉類燉吃

3、研粉服用

方法/步驟

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煮水當茶喝，冬蟲夏草不應該泡水喝，而是應該煮水喝，正確煮冬蟲的方法是，把冬蟲夏蟲加水一杯左右，用小火煮十分鐘。然後立刻把水倒出來喝，然後再加水煮十分鐘，倒出來喝完後，再加水煮，這樣反覆添水煮，直到冬蟲夏草水煮出來的水變淡。

2

與肉類燉吃，冬蟲夏草燉出來的口感非常綿香，把冬蟲夏草與肉類燉着吃是最適合的。但一定要注意，冬蟲夏草不可以燉太長時間，這樣容易令冬蟲夏草的營養流失掉。一般冬蟲夏草燉半小時是最適合的，而冬蟲夏草與不同的肉類燉，其保健功效也不同。

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研粉服用，如果嫌把冬蟲夏草煮水或燉湯喝麻煩，那麼還有一個非常簡單方便的方法，就是把冬蟲夏草用研磨機研成粉末。然後裝入到膠囊中，這樣就可以方便攜帶，每天都能定時服用了。