平衡技巧 怎麼定車--玩單車必備的平衡技巧

1、放鬆地騎行

2、保持兩腳踏的水平

3、保持平衡

4、保持懸浮狀態

5、重獲平衡

方法/步驟

1

放鬆地騎行，當車溜至差不多停下來或輕剎前閘時，（輕輕抓住手把，肘部和膝蓋彎曲），哪樣感覺都很輕鬆自在。帶些微傾斜的地面上更是最好的練習場地。

2

保持兩腳踏的水平 用你一隻“好腳”放在前面，保持兩腳踏的水平（就象鐘錶裏3點和9點的位置），好腳就是你喜歡的那隻腳，通常和你喜歡的手是同一邊的，但並非總這 樣。如果不太確定，就想想當你……滑行的時候哪隻腳會自動地放前面，那就是你的好腳。用這隻腳輕輕地給腳踏加力——剛好能讓車子前進就夠了。

3

保持平衡 同時，死死捏住前閘阻止前進的動作。與此同時同時，轉動你的前輪偏向你“好腳”的那邊。剛開始也許會過度轉向，放心，只需有足夠的角度讓車子保持平衡就行了，你將會感覺到那個平衡點的位置。

4

保持懸浮狀態 在所有這些力量下保持平衡。你竭力讓自己在前進與跌落之間保持懸浮狀態，就象在等量練習中肌肉組織互相抗爭卻不移動。

5

重獲平衡 假如你開始往好腳那邊掉了，就直直地轉動車輪並鬆開車閘和腳踏。這會輕微地釋去你的自重（有時是車的）並重獲平衡。如果你開始往另一個方向掉，則更要重壓腳踏，死捏車閘，這能變爲你向前的力量。