菠蘿水怎麼煮 菠蘿水如何煮
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1、材料:菠蘿1個、冰糖適量。
2、步驟:菠蘿切小塊。放入鍋裏,加適量水和冰糖,煮至沸騰;盛出放涼,再放入冰箱冷藏。
3、菠蘿煮水功效:菠蘿蜜是一種低熱量、低脂肪的新鮮水果。菠蘿蜜水果汁中帶有的菠蘿蜜水果酵素能酸解人體脂肪,每日在食物中添加菠蘿蜜對減肥瘦身有一定的功效。菠蘿蜜中帶有的膳食纖維素可以推動胃腸的腸蠕動,吸咐腸腔上的廢棄物,加快糞便的排污,常常用菠蘿蜜泡水喝能做到促進消化的作用。
標籤:菠蘿
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