香榧子功效與禁忌 關於香榧子功效與禁忌介紹
1、香榧可以促進腸蠕動,香榧中含有大量的脂肪油,每顆香榧的果實中含有51.7%的脂肪油,含量比花生和芝麻中的含量還要高。食用香榧之後,脂肪油伴隨香榧進入體內,不僅可以給人體提供大量的能力,還能潤腸胃,促進腸胃功能。
2、有消解飢渴的功能,香榧中除了含有脂肪油之外,還含有大量的蛋白質,每100克香榧子中基本就含有10克蛋白質。通過食用香榧,可以攝入大量的蛋白質,爲身體功能補充必要的能量,能夠緩解疲勞,讓人體感覺精力充沛。
3、有緩解眼睛乾澀的功能,香榧中含有大量對眼睛有益的維生素A,可以緩解眼睛乾澀、夜盲症等症狀。現代的年輕人,經常對着電腦和手機,一天下來,難免對眼睛產生傷害,多吃香榧可以預防眼睛乾澀的情況,對眼睛起到保護作用。
4、香榧的食用禁忌,香榧的作,用雖大,但是,卻不能多吃,多吃的話,可能會上火,導致咽喉腫痛。同時,還不能和綠豆一起吃,綠豆是涼性食物,香榧是熱性,如果兩者一起吃的話,會導致拉稀。香榧本身具有潤腸通便的功效,大便不通、經常便祕的人吃了,可以促進腸胃的蠕動,但是,脾胃虛弱的人吃了,容易導致腹瀉。
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