鐵觀音適合什麼時候喝益於減肥

鐵觀音一般適合在下午或晚上飯後喝，可以幫助消化和減輕飽腹感。有些人也認爲鐵觀音可以促進新陳代謝，幫助減肥。但是要注意的是，喝茶並不能代替運動和均衡飲食，只有在正確的飲食和運動的基礎上，鐵觀音才能發揮它的效果。同時也應該注意控制茶的濃度和量，避免喝過多造成身體不適。