喝鐵觀音有助於減肥嗎

喝鐵觀音茶有助於減肥，但並不能完全依靠它來減肥。鐵觀音茶含有一些能夠促進新陳代謝的成分，如兒茶素和咖啡因。同時，鐵觀音茶還具有抑制脂肪吸收的作用，有助於減少脂肪積累。但想要收到減肥效果，還需採取合理的飲食搭配和適量的運動。