喝苦瓜汁可以減肥嗎 喝苦瓜汁有助於減肥嗎

1、喝苦瓜汁可以減肥。苦瓜屬於含有豐富維生素、苦味苷以及膳食纖維的食物，能夠起到降脂、通便、降血壓的作用，所以榨汁喝能夠達到減肥的目的。但是每天的食用量不可少於兩根，減肥效果纔會比較好。

2、在喝苦瓜汁進行減肥的時候，如果同時攝入的食物總熱量過高，就會導致苦瓜汁的減肥效果不明確。

3、苦瓜屬於寒涼性食物，如果本身體質過寒，就不可長期喝苦瓜汁進行減肥。容易引起氣血瘀滯、代謝變慢、越減越胖的現象。