喝果汁可以減肥嗎 喝果汁能幫助減肥瘦身嗎
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1、喝果汁並不是能減肥。
2、果汁通常是水果壓榨製成的,在飲用以後可以促進腸道的蠕動,有利於促使腸道內的毒素和垃圾排出,對於減肥具有一定的幫助,但是並不能夠減肥。如果短時間內飲用比較多,有可能會增加腸胃的負擔,從而可能會造成腹瀉的症狀,建議要謹慎飲用。
3、如果想要減肥,一般可以通過運動消耗身體內的脂肪進行減肥。減肥期間要減少吃燒烤、零食等食物,以免加重腸胃的負擔。
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