苦瓜汁怎麼做減肥又好喝 苦瓜汁可以每天喝嗎
1、準備好材料,適量的苦瓜、蜂蜜等。把苦瓜洗乾淨,切開兩半,把裏面的籽拿出來,切成丁狀。放入榨汁機裏,在榨的時候,要加點水,口感會更好,也不會那麼苦。完成之後,用一個乾淨的紗布過濾一下,味道會更好。然後加點蜂蜜進去,但不要太多,適量就行了。
2、每天適當吃一些,對身體很好,保健效果很好,可以排出體內很多毒素。對皮膚也很好,會變得更白、更有光澤。但它是涼性的,一些寒性體質或宮寒、痛經的人,不要吃太多,很容易加重這種症狀,更難恢復。在月經來的時候,最好不要吃,好了之後再吃,否則會有很多寒氣在體內,很容易受涼,患上很多疾病。每天適當吃一些,一週喝兩次到三次,能燃燒體內的脂肪,身材會更苗條,更快瘦下來。
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