喝熱水會減肥嗎 喝熱水有助於減肥嗎

1、喝熱水不會減肥，因爲熱水並不具有減肥的功效。

2、喝熱水只可以補充自身所需的水分，促進身體的新陳代謝，但是並不能起到減肥的目的。

3、減肥期間要養成合理的飲水習慣，不可以長期過量的喝熱水，如果飲水過量也會對腎臟造成負擔，可能會導致身體出現浮腫的情況，所以喝熱水一般不可以減肥。

4、減肥期間的患者一定要養成良好的生活習慣，不可以過度節食，也不可以通過大量喝水的方式來減肥，以免對身體健康造成不利的影響。

5、還可以適當的多做一些運動，比如跳繩、跑步、打乒乓球、健身操等，可以加速體內脂肪的燃燒，對減肥起到一定的幫助。