喝蜂蜜會減肥嗎 喝蜂蜜可以幫助減肥嗎

1、適當喝蜂蜜對減肥有一定的輔助作用，但不能大量攝入。

2、蜂蜜富含膳食纖維，適量的喝蜂蜜水，可以補充能量，增強飽腹感，減少其他熱量的攝入，間接的起到減肥的作用。

3、但是蜂蜜中糖分含量很高，具有滑腸通便的功效，大量服用的話，容易導致糖分攝入過多，引起發胖，還容易導致腹瀉。