怎樣喝蜂蜜水減肥快 蜂蜜水怎樣喝減肥比較有效果
1、每天早餐後40分鐘和晚上睡覺前40分鐘喝一杯蜂蜜水,或者是白醋和蜂蜜以1:3的比例再加入適量的水,早餐前空腹食用,中餐和晚餐結束後也可以食用,效果更佳。
2、蜂蜜水成爲越來越多人們減肥的選擇,可以促進腸道蠕動又能補充營養,是比較健康的減肥方法,常吃蜂蜜能達到排出毒素、有美顏美體的功效。
3、並不是所有人都適合喝蜂蜜水減肥,本身血糖過高或者是糖尿病和高血脂或者不適合喝蜂蜜水,如果喝了就會造成病情加重。同時需要注意的是衝蜂蜜的水保持在溫度40度左右,不可以太熱,以免造成營養流失。
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