醋兌水喝可以減肥嗎 醋兌水喝能幫助減肥瘦身嗎

1、醋兌水喝不可以減肥，如果想要減肥的話，還是需要控制飲食，進行燃脂的有氧運動。

2、醋加水減肥屬於一種民間偏方，並不能起到減肥的作用，如果盲目使用的話，可能還會對胃腸道帶來負擔。在日常生活中如果想要減肥的話，最主要的還是燃燒脂肪，可以進行有氧運動，比如快走、慢跑、健身操，大概需要運動半個小時以上脂肪纔會燃燒，起到減肥的功效。

3、減肥最主要的還是進行健康的減肥方法，不僅需要做運動，同時也要減少食物的攝入量，需要避免糖分含量或者是膽固醇含量過高的食物，也要避免含油量過高或者是其他高熱量的食物。