喝陳醋可以減肥嗎 喝陳醋有減肥效果嗎

1、一般來說，陳醋可以幫助減肥，但效果與自身體質有關，不一定明顯，食用不當的話，可能會損害腸胃。

2、陳醋屬於一種調味品，可以起到抗菌消炎的作用，能夠增強食慾，幫助消化，促進新陳代謝，如果肥胖是由於腸胃消化不良引起的，適量食用陳醋，可促進消化液的分泌，對減肥有一定幫助。但如果患者本身患有胃潰瘍等疾病，食用陳醋不一定能減肥，可能會引發胃酸、胃痛等不適，建議考慮自身體質，不要盲目食用陳醋。

3、建議通過運動和飲食的方式來減肥，可以跑步、游泳、爬山等，清淡飲食，多吃蔬菜。