減肥喝醋有什麼功效 喝醋對減肥有用嗎

1、每天適當的喝一點白醋，對於減肥有一定的作用，早上空腹喝一杯白醋水，可以促進腸胃的蠕動，幫助排除腸道內的垃圾，白醋還有軟化血管，清除血管內垃圾的作用，可以預防中老年人的心血管疾病。

2、減肥是一個長期的過程，建議不要過度節食，飲食和運動相結合，平常避免暴飲暴食，適當的運動，少吃高熱量、高脂肪的食物，不要長時間久坐，睡前不要吃得過飽。